Archive for 15 septembrie 2008

Cristi Borcea e faimos

Popularitatea lui Cristi Borcea a atins apogeul. Seful lui Dinamo l-a luat la popularitate chiar si pe Mitica Dragomir, care a fost boicotat de suporteri la meciul Romania – Italia de la Euro, dar si la 10.000 de km distanta de tara, in meciul nationalei cu Insulele Feroe.

Daca pentru Dragomir suporterii nationalei afisau mesajul „Mitica la puscarie”, turistii din Grecia au avut alta idee. Au realizat un mesaj din piatra, pentru a fi vazut si de la inaltime.

Insula Limenaria din Grecia este locul unde a fost surprinsa imaginea. Autorul a ramas insa anonim.

sursa: http://www.sport.ro

Sala de gimnastica …. foarte tare!…daca aveti rabdare sa cititi


Jurnalul unui barbat de peste 40 de ani

Din cauza serviciului meu sedentar si in consecinta a acumularii de grasime pe burta, compania mi-a oferit un serviciu de antrenament personal intr-o sala de sport. Am acceptat bucuros si chiar m-am dus personal sa ma programez. Mi-au dat o instructoare personala pe care o cheama Nadia, o profa sculpturala de 26 de ani, model de „echipament” sportiv dupa cate mi-am putut da seama dupa afisele lipite pe pereti. Ea mi-a explicat ca ar fi util sa-mi notez intr-un carnetel experientele pentru a putea observa eu insumi progresul. Zis si facut si acum as vrea sa va impartasesc si voua cele… patite.

Prima zi: M-am sculat la 6 dimineata cum stabiliseram. Destul de greu sa te scoli din pat ca sa mergi la sala dar totul s-a schimbat cand am ajuns acolo si am vazut ca Nadia ma astepta. Parea o zeita greaca, ochi verzi si un suras urias, cu buze carnoase si spectaculoase. Mi-a facut un tur de sala, mi-a aratat aparatele si mi-a masurat pulsul dupa cinci minute de bicicleta… Si-a facut griji pentru ca i s-a parut pulsul meu un pic accelerat dar am profitat ca sa-i fac un compliment si i-am zis ca era din cauza ei, pentru ca purta un costum de licra care-i intra in poponet. Mi-a facut destula placere s-o urmaresc dand lectii de aerobic la finalul zilei mele de exercitii. Nadia ma mentinea motivat sa-mi fac abdominalele in ciuda durerii mele de abdomen.

A doua zi: Am baut doua cesti de cafea si intr-un final am reusit sa ies din casa. Nadia m-a pus sa ma intind cu fata in sus, m-a pus sa ridic o bara grea de metal si pe urma s-a mai si hazardat sa-i puna niste greutati! Pe banda de alergat picioarele imi erau cam moi dar am reusit sa fac un kilometru. Surasul sau aprobator si ochiadele ei au facut sa merite osteneala… Ma simteam grozav. Era o viata noua.

A treia zi: Singurul mod in care am putut sa-mi spal dintii a fost punand periuta de dinti pe chiuveta si mutandu-mi capul dintr-o parte in alta. Cred ca am o hernie abdominala. Sa conduc n-a fost deloc usor: pana si pentru a frana masina ma dureau si flocii din cur… Am parcat deasupra unei motociclete de livrare la domiciliu… Nadia si-a pierdut un pic rabdarea cu mine pentru ca a considerat ca strigatele mele deranjau pe ceilalti asociati ai clubului. Ca sa fiu sincer vocea ei mi se parea cam acuta asa devreme dimineata si cand ridica tonul devenea nazala… si foarte suparatoare. Ma dor coaiele cand merg pe banda alergatoare si in consecinta Nadia m-a mutat la scara. Ma intreb de ce mama dracului cineva ar inventa o masina care sa faca ceva ce a devenit demodat odata cu aparitia ascensoarelor? Ea mi-a zis ca o sa ma ajute sa fiu in forma si sa ma bucur din plin de viata. Alta imbecilitate de-a ei…

A patra zi: Nadia ma astepta cu nenorocitii sai ochi verzi sfredelindu-ma ca un pumnal si cu surasul sau batjocoritor stil Jack Nicholson in Batman. N-am putut evita sa ajung cu o jumatate de ora intarziere, exact timpul de care am avut nevoie pentru a-mi lega sireturile de la adidasi. Cretina m-a pus sa lucrez la aparate dar cand a fost un pic neatenta am fugit sa ma ascund la baie. A trimis alt instructor dupa mine sa ma caute si drept pedeapsa m-a pus sa vaslesc si… mi-a scapat un part pe care l-a auzit toata sala. De cand sunt nu m-am simtit mai rusinat.

A cincea zi: O urasc pe Nadia mai mult decat pe orice alta fiinta de pe lume. Anemica de rahat, cu buzele ei cu colagen, blonda fara creier. Daca as mai avea o bucatica de corp care sa nu ma doara i-as trage suturi in fund, mama ei de dobitoaca. A vrut sa-mi lucrez tricepsii. EU NU AM TRICEPSI. Si daca nu vrea sa sparg pardoseala salii sa nu-mi dea nenorocitele de haltere si nimic altceva ce cantareste mai mult decat un sandwich… Bicicleta m-a facut sa lesin si m-am trezit pe patul unei nutritioniste, alta slabanoaga imbecila care mi-a dat o lectie de alimentatie sanatoasa. Nenorocita habar n-are ce inseamna sa-ti fie foame. De ce naiba n-am avut bafta de ceva mai linistit, cum ar fi un curs de bucatarie sau de coafura?

A sasea zi: Nenorocita dracului de Nadia mi-a lasat un mesaj pe robot, cu vocea ei scarboasa, pentru a ma intreba de ce n-am fost azi. A fost de-ajuns s-o aud ca sa arunc naibii telefonul dar pe urma n-am mai avut forta sa-l ridic, nici sa ridic telecomanda televizorului, in consecinta a trebuit sa suport 11 ore un singur canal, nenorocitul ala de National Geographic. Si a trebuit sa vad un program despre imperecherea pasarilor, eu care nu mi-o mai trag de sase zile…

A saptea zi: L-am rugat pe soferul camionetei bisericii sa ma duca la slujba ca sa-i mutumesc lui Dumnezeu ca a trecut saptamana asta. Mai mult, m-am rugat ca la anul sa ma trimita sa fac ceva mai distractiv: un cateterism sau o analiza de prostata….

mersi Costi

Experimentul din Elvetia

Experimentul de ieri din Elvetia a esuat deoarece un grup de romani a furat 1,3 kilometri de tunel in care se aflau si cei 20 de protoni . Din pacate viteza cu care au actionat romanii a fost mult superioara vitezei de deplasare a protonilor

Eficienta in campul muncii

Doi cercetatori ce lucreaza la Harvard, Tony Schwartz si Catherine McCarthy, au scris o carte despre cum putem sa ne imbunatatim performantele, atat mentale cat si fizice. Inspiratia celor doi a venit din ideea ca in lumea de azi oamenii lucreaza mult peste program (ma rog, nu pentru ca le face palcere, dar asta e altceva) si sunt supusi unui nivel din ce in ce mai crescut de stress, ducand la o scadere drastica a nivelului de energie al organismului. Ca urmare, persoana isi pierde usor din capacitatea de concentrare si nu mai e in stare sa fie atenta nici macar la sanii lui Keeley.

In psihologie energia umana este nelimitata si isi are sursele in patru elemente asupra carora s-au concentrat si cei doi cercetatori : corpul uman, emotiile, mintea si spiritul

1. Corpul:

Principalul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa-ti identifici obiceiurile proaste: nu dormi destul, te culci la ore nerecomandate de doctori pentru ca stai pana tarziu pe net sau joci WoW (Noodle te simti?), mananci numai prostii care nu-ti aduc niciun aport de energie, te certi cu amica-ta. Secretul unei energii fizice inepuizabile consta intr-un program regulat si echilibrat de odihna si hranire pe care trebuie sa-l respecti pe cat este posibil.

2. Emotiile:

Atitudinea pozitiva este, de cele mai multe ori, aducatoare de energie – ai ghicit, pozitiva – , iar un om care-si poate controla emotiile bine este clar avantajat, indiferent de presiunea stressului la care este expus. Din pacate, oamenii nu pot sustine o atitudine pozitiva tot timpul, fiindca deseori vine seful si ii bate la cap. O alta solutie expusa in studiul celor doi este acea de a exprima lucruri pozitive despre persoanele din jur, acest lucru fiind bun si pentru cel care le primeste, dar si pentru cel care le emite. Adica atunci cand intra in biroul tau fata de la Contabilitate, nu-i mai spune „Te-ai mai ingrasat! Te-as fi intrebat daca esti gravida, dar stiu ca n-ai avea cum”, ci doar „Ce bine arati azi!”.

3. Mintea:

Incercarea de a indeplini mai multe sarcini in acelasi timp reduce extrem de mult productivitatea, deoarece distragerea atentiei de la sarcina principala pentru a rezolva altele in acelasi timp, face ca niciuna sa nu fie bine facuta. Exact la fel cum aceasta fraza, pentru ca a vrut sa spuna prea multe lucruri, nu l-a spus pe niciunul bine. Solutia pentru a duce la bun sfarsit mai multe taskuri este sa ti le programezi in asa fel incat sa stai maximum 90-120 de minute concentrat asupra unei probleme dupa care sa faci o pauza totala de cateva minute si dupa sa te apuci din nou de alt task. Pare complicat? Gandeste-te cum zapezi canalele tv si treci de la un film la altul si ai sa vezi ca asta e de o suta de ori mai simplu

4. Spiritul:

Aici intervine zicala veche “sa faci ce-ti place” deoarece energia spirituala apare la cei carora le place ceea ce fac si de aceea nu sunt presati de nimic si au o atitudine pozitiva ce-i ajuta sa treaca peste orice probleme. Pentru a accesa energia spiritului cat mai bine oamenii trebuie sa se concetreze asupra a trei aspecte ale vietii lor: sa lucreze in ceea ce se pricep mai bine si le place; sa aloce energie si timp acelor parti ale vietii lor pe care le considera foarte importante; sa traiasca dupa cum le dicteaza inima lor in fiecare zi. De pilda, daca iti place sa stai toata ziua pe pornaciuni, n-are rost sa pierzi vremea creand PowerPoint-uri la o multinationala si visand sa faci galerii cu Kelly Brook la serviciu.