Posts Tagged ‘sanatate’

Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

NeKociKa ne indeamna la o alimentatie mai sanatoasa

O felie de morcov se aseamana cu ochiul uman. Pupila, irisul si liniile radiale arata exact ca ochiul uman si, da, stiinta demonstreaza acum ca morcovii maresc considerabil fluxul sanguine catre ochi si functia acestora.
O rosie are patru compartimente si este rosie. Inima este rosie si are patru camere. Toate studiile arata ca rosiile sunt intr-adevar hrana pura pentru inima si sange.

Sa le respectam pe toate e foarte greu dar putem incerca. De aici

Reclame

Sanatatea devine un lux

Sau astia isi bat joc de noi

Cei care au lucrat si au vazut un fluturas de salar stiu ca o parte din salar merge la Casa Nationala de Asigurari de Sanatate (CNAS) mai extact 10,5 % din salarul trecut pe carte de munca.

Ceea ce poate unii dintre voi nu stiti e ca salarul dumneavoastra mai este impozitat odata iar acest impozit este suportat de catre angajator (firma la care lucrati), procentul acesta este de doar 20,8%.

Faceti un calcul si o sa vedeti cam cati bani merg lunar la CNAS.

Ok, nu e nici o problema doar merg la medicul de familie cand am probleme, gratuit, in caz de urgenta sunt tratat gratuit, in spital stau gratuit, am retete gratuite, compensate etc… daca vreau mai multa atentie dau o spaga si e totul ok, nu e firesc dar asa merg lucrurile in tara asta.

Ei cu asta ne-am obisnuit dar fiti atenti ce ne pregatesc „iubitii nostrii conducatori”

Un sistem de coplati:

Hai sa detaliem asta:

– 5 lei pentru un consult la medicul de familie

10 lei pentru unul la un medic specialist

100 de lei pentru o saptamana in spital

Stiti care e justificarea?

‘Cetateanul trebuie sa simta ca medicina costa’

Costa ma idiotii pulii mele de asta cotizez in fiecare luna pentru niste servicii de cacat plus ca dau si spaga doar ca sa nu mor dracu pe patul de spital.

Daca se promulga legea asta va doresc doar o durere acuta fara urmari in fund care sa va oblige la sute de consultatii la medici specialisti si luni intregi de spitalizare.

Atat! Durerea care o aveti acum in cur de noi sa o resimtiti.Nimic mai mult.

documentare 9AM

Un moment de relaxare

E miercuri e mijlocul saptamanii adica cea mai ciudata zi. De ce? Pai nu stim la ce sa ne gandim la weekend-ul de caum doua zile sau la cel ce vine in 2 zile.  Ziua asta trece mai greu asa ca trebuie sa facem ceva sa treaca mai repede. So let`s enjoy 😉

Noi astia care stam toata ziua cu fundul pe scaun toata saptamana ne dorim sa facem miscare dar nu prea avem cand uite ca sunt unii care fac asta regulat dar o mai si patesc.

Despre bere….si sanatate

Secole de-a randul, oamenii si-au ridicat paharele si au inchinat in cinstea sanatatii. Poate ca, in subconstient, si-au dat seama ca berea are ingrediente sanatoase. Pentru ca, in prezent, examinarile stiintifice ne-au confirmat: berea contribuie la sanatatea vietii noastre.

Exista astfel tot mai multe dovezi care sprijina beneficiile nutritionale ale consumului moderat de bere ca un stil de viata sanatos. Iata o lista de motive care ne conving:

Previne cancerul
O anumita substanta derivata din hamei este cunoscuta pentru actiunea sa de prevenire a cancerului de prostata si de colon. In plus, poate fi chiar o forma de tratament hormonal pentru femei.

Suplimente de vitamine
Berea este facuta din cereale, apa si drojdie. Destul de frecvent utilizate sunt boabele de orz si grau, bogate intr-o varietate de vitamine care supravietuiesc procesului de fermentare si filtrare.

Berea furnizeaza cantitati modeste de vitamina B, plus cantitati mult mai mari de magneziu, seleniu si alte oligoelemente. Si ar mai fi de mentionat continutul de vitamina B6 care reduce nivelul homocistinei, substanta vinovata de aparitia bolilor de inima.

Tot despre bolile de inima
Studiile arata ca un pahar de bere pe zi pentru femei si doua pahare pe zi pentru barbati reduc riscul de accidente vasculare celebrale, boli cardiace si boli vasculare. Se spune ca un consumator moderat de bere isi reduce riscul de atac de cord cu 20%.

Mai putin colesterol
Consumatorii de bere au un nivel crescut de lipoproteina de inalta densitate, numita adesea “colesterol bun”, ce constituie o forma de protectie impotriva grasimilor periculoase din sange. Ei au, de asemenea, cantitati mai mici de fibrinogen, o proteina care impiedica formarea cheagurilor de sange. In plus, berea contine polifenoli, ce reduc nivelul de colesterol rau.

Previne formarea pietrelor la rinichi
Consumul de bere poate reduce riscul de a dezvolta pietre la rinichi. Un studiu finlandez a aratat ca riscul de a forma pietre la rinichi este cu 40% mai mic in cazul bautorilor de bere.

Radioprotectie impotriva razelor X
Cercetatorii japonezi au constatat ca berea ajuta la reducerea daunelor cromozomiale in urma expunerii la radiatii. In urma testelor s-a aratat ca subiectii consumatori de bere expusi la radiografii si alte tipuri de radiatii prezinta cu 30% mai putine aberatii in celulele sanguine.

Ajuta memoria
Unele cercetari au aratat ca in cantitati moderate, alcoolul ajuta si memoria. Oamenii de stiinta suedezi au aratat ca soarecilor care au “servict” zilnic putin alcool le-au aparut noi celule nervoase in creier.

Incetineste procesul de imbatranire
Cercetatorii din Austria si Republica Ceha au aratat ca berea are un efect anti-inflamatoriu si poate incetini procesul de imbatranire.

Bere versus vin
Studiile au aratat ca berea are beneficii asemanatoare consumului de vin. Bautura preferata a “drojdierilor” contine o cantitate de polifenoli similara cu cea a vinului rosu si de 4-5 ori mai multi polifenoli decat vinul alb. Toturi, mortalitatea cauzata de bolile de inima si cancer este mai scazuta la consumatorii de vin.

Berea este mai nutritiva decat vinul. Berea nefiltrata contine aproape toate vitaminele B, multe minerale, cat si o cantitate mai mare de antioxidanti decat vinul. De asemenea, asigura o crestere cu 30% a vitaminei B6 in sange, un lucru pe care nici vinul si nici alta bautura nu il pot face.

Si nu in ultimul rand, berea este o sursa bogata de siliciu, un mineral care imbunatateste densitatea osoasa. Studiile efectuate indica o scadere substantiala a riscului de osteoporoza in cazul consumatorilor de bere, comparativ cu cazul consumatorilor de vin.

Tie iti place berea?

sursa csid

Privitul sanilor… un nou remediu

Nemtii folosesc tot felul de motive ca motiv sa se uite la sanii femeilor… si au facut si o descoperire interesanta…. check it out 😉 and ENJOY